Category Archives: Healthy

Muscle Fatigue After Long Travel or a Hard Workout: How Massage Helps You Recover

There is a particular kind of tired that sleep alone doesn’t fully fix. It shows up after a long-haul flight, when … อ่านต่อ

ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังเดินทางไกลหรือออกกำลังกายหนัก นวดช่วยฟื้นฟูได้อย่างไร

เคยไหม เหนื่อยแบบที่นอนเท่าไรก็ไม่หาย หลังนั่งเครื่องบินข้ามประเทศแล้วรู้สึกว่าสะโพกกับไหล่ติดแข็งเหมือนถูกล็อกไว้กับที่… อ่านต่อ

What Is a Thai Herbal Compress (Luk Pra Kob)? Herbs, Benefits and What to Expect

Few things in a Bangkok spa spark as much curiosity as the small cloth bundle that arrives steaming and fragrant, tied up … อ่านต่อ

ลูกประคบคืออะไร รู้จักสมุนไพรในลูกประคบ ประโยชน์ และสิ่งที่ควรรู้ก่อนนวดประคบ

ห่อผ้าลูกกลมที่เพิ่งยกออกจากซึ้งนึ่ง มีไอร้อนกรุ่นพร้อมกลิ่นสมุนไพรหอมฟุ้ง คือภาพที่ใครเคยนวดประคบสมุนไพรต้องจำได้… อ่านต่อ

ก่อน-หลังนวด ดูแลตัวเองอย่างไรให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด กินอะไรได้บ้าง

คำถามที่หลายคนสงสัยก่อนถึงคิวนวดทุกครั้ง ก่อนนวดกินข้าวได้ไหม หรือควรปล่อยท้องว่างไว้ดีกว่า แล้วพอนวดเสร็จ… อ่านต่อ